想做一个抑郁症的科普
我曾经尝试过想别人稍微倾诉一下抑郁症的痛苦，但得到的回答无不是：
“想多了吧你，网络上那些东西不可信的。”
“我是不相信这个世界有抑郁症这种东西的，如果为了生活这顿没有了还有下顿忙成狗的话，哪还有时间抑郁啊。”
“你就是太闲。”
“我觉得还好吧，心情不好每个人都有啊。”
……世界第四大疾病的知识普及率这么低的吗？所有我接触过的认识不认识的人中，真正了解那是一种疾病的只有一个人。所以我就想做个科普来着，嗯，内容均来自于百度，我只是整合了一下（因为怕太繁琐没有人愿意看擅自做了些改动请见谅）
◎抑郁症和抑郁情绪的区别
抑郁情绪是一种很常见的情感成分，人人均可出现。但是抑郁症则不同，它是一种病理心理性的抑郁障碍，与遇到挫折后出现的抑郁情绪完全不同。
1.正常人的情绪忧郁是基于一定的客观事物，事出有因。而病理情绪忧郁障碍通常无缘无故地产生，，或者虽有不良因素，但是小题大做不够成产生原因。
2.一般人情绪变化有一定时限性，通常是短期的，人们通常通过自我调适恢复心理平稳。而病理性忧郁症状常持续存在，甚至不经治疗难以自行缓解，症状还会逐渐加重恶化。一般忧郁如果超过一个月，甚至持续数月或半年以上，则可以肯定是病理性忧郁症状。
3.忧郁情绪程度较轻，程度严重达到病态时称为反应性抑郁症。抑郁症者程度严重，并且影响患者的工作、学习和生活，无法适应社会，影响其社会功能的发挥，甚至产生严重的消极、ZS言行。
4.抑郁症可以反复发作，每次发作的基本症状大致相似，有既往病史可以印证。
5.有持续性顽固性失眠，多种心理行为同时受到阻滞抑制，生理功能低下，本能活动能力下降，体重、食欲和性欲下降，全身多处出现难以定位和定性的功能性不适，检查又无异常。
◎抑郁症的临床表现
①抑郁悲观。轻者闷闷不乐、兴趣减退，重者痛不欲生、生不如死。患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
②患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
③意志活动减退。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，闭门独居、回避社交。严重时生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，但精神检查患者仍流露抑郁情绪。
④认知功能损害。主要表现为记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。
⑤躯体症状。主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。
◎抑郁症的自白
抑郁症没有所谓的模样，大多数抑郁症患者都该有个奥斯卡小金人。我们想得到爱，却觉得如此糟糕的自己不配拥有爱。我们想要倾诉，却害怕会惹人厌恶，害怕给人带来负担。感觉自己好糟糕，好没用，我到底是个什么怪物，我这样的人为什么要活下来。每一天，每一天都活在恐慌中，活在深重的罪孽感里。还能看到光吗？如果您的身边有人和您倾诉过，请给他一个拥抱，他承受的痛苦比您想象的要大的多。
我们是抑郁症患者，我们承受着生命所不能承受之痛。深陷泥沼渴望光明，却又畏惧光明。
『然而还是很长……』
